Mental Gesundheit in der neuen Arbeitswelt

Mentale Gesundheit wird immer mehr zur zentralen Führungsaufgabe. Eine resiliente Selbstführung und das Fördern

psychologischer Sicherheit sind somit essenzielle Zukunftskompetenzen – um sich selbst, Ihre Teams und die

Organisation wirksam zu führen.

In diesem interaktiven Seminar stärken Sie diese Schlüsselkompetenzen. Sie erfahren die grundlegende Funktionsweise

des menschlichen Gehirns und erhalten Hacks, um selbst in herausforderndsten Situationen auf Ihr volles

Potenzial zugreifen zu können. Sie reflektieren über wirksame Gewohnheiten im (Berufs-)Alltag, um die Leistungsfähigkeit,

Zusammenarbeit sowie Resilienz Ihrer Teams und Organisation zu stärken.

Inhalte:

• Aufmerksamkeit und Energie sind limitierte Ressourcen.
• Mangelnde Erholungsphasen führen zu Wahrnehmungsfehlern und geringerer Belastbarkeit.
• Leistungsstarke Menschen und Teams machen ihr Energieniveau und Reflexionsphasen zur Priorität.
• In wahrgenommenen Bedrohungssituationen greift das Gehirn auf archaische Überlebensmechanismen zurück.
• Rationales Denken, die Entscheidungsfindung und Fähigkeit zur Selbststeuerung werden beeinträchtigt.
• Inspirierende Führungskräfte schaffen psychologische Sicherheit.
• Die Fähigkeit sich aktiv auf das Ungewisse einzulassen und zu lernen, sich auf Veränderungen anzupassen und daran zu wachsen ist nur dann vorhanden, wenn sich das Gehirn in einem sogenannten Belohnungsmodus befindet.
• Empathische Führungskräfte priorisieren die sozialen menschlichen Bedürfnisse.
• Business-taugliche, einfache Übungen bzw. Rituale zur Stärkung der persönlichen Resilienz und Resilienz
• im Unternehmen.

Die Trainerin: Mag.a Barbara Riedenbauer