Resilienz und die Kraft der mentalen Stärke - anrechenbare Fortbildung

Ø Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz:

Die Voraussetzungen, um diese

Schlüsselfaktoren zu erwerben, erhalten wir normalerweise in der Kindheit.

Doch selbst wenn diese Voraussetzungen in der Kindheit kaum gegeben

waren, haben wir die Möglichkeit, uns ein Leben lang weiterzuentwickeln.

Ø Sie finden Ihren individuellen Weg, um Ihre Kompetenz in den einzelnen

Bereichen zu steigern.

Ø Sie lernen etwas über Optimismus- und Pessimismusgene – zwei

Lebenseinstellungen.

Ø Sie erkennen den Pessimismus und seine Folgen und trainieren neue

Techniken zur „Umbildung“ unseres Gehirns.

Ø Sie akzeptieren Veränderungen als fixen Bestandteil unseres Lebens.

Ø Sie setzen Ihre Erkenntnisse in einem Aktionsplan um, um Ihre Resilienz-

kompetenz langfristig auszubauen und zu steigern.

Ø Sie hören Erkenntnisse aus der Motivationspsychologie und

Neurowissenschaft.

„Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig!“ (Dalai Lama)

“start where you are, use what you have… do what you can.”

Resilienz ermöglicht ein flexibles Anpassungs- und Gestaltungsverhalten im Umgang

mit belastenden Situationen.

Eine gute Widerstandsfähigkeit macht Sie belastbarer, produktiver, erfolgreicher und

gesünder. Druck, unangenehme Ereignisse, Rückschläge und ungewisse

Situationen werden mit einer starken Resilienz anders bewertet und wahrgenommen.

Nähere Details unter: www.ima-mediation.at/lehrgaenge

Gemäß § 20 ZivMediatG für Mediator*innen und gemäß § 1 Standes- und Ausübungsregeln für Lebens- und Sozialberatung anrechenbar.

Freitag: 14:00 - 18:00 Uhr

Samstag: 9:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung